Menu

Fit Senior

Nabídka pro seniory a domovy seniorů

Začněte aktivní život
Elderly man in activewear using a tablet while resting on exercise mat in gym.

Podpora aktivního a důstojného života ve vyšším věku

Program Fit Senior je určen pro:

  • klienty domovů seniorů,

  • uživatele pečovatelských služeb,

  • i samostatně žijící osoby ve věku 65+.

Naším cílem je zlepšit kvalitu života seniorů pomocí:

✅ pohybu a rehabilitace,
✅ péče o tělo i mysl,
✅ společenské interakce,
✅ psychické podpory.

Kde program probíhá

Programy realizujeme přímo v domovech seniorů, komunitních centrech nebo u jednotlivců doma.

Zaměření programu

  • Prevence zdravotních obtíží

  • Podpora aktivity a vitality

  • Rozvoj soběstačnosti

  • Společenské a komunitní zapojení

Přínosy:

Posílení kondice i duševní pohody

Program podporuje fyzickou aktivitu i psychickou pohodu seniorů. Pravidelný pohyb zlepšuje sílu, rovnováhu a energii, zatímco společenské aktivity podporují duševní vitalitu.

Nižší nemocnost

Díky cílené prevenci, pohybovým aktivitám a regeneraci se snižuje riziko zdravotních problémů a častých onemocnění. To přispívá k aktivnějšímu a samostatnějšímu životu.

Lepší vztahy s ostatními lidmi

Společné programy a aktivity podporují komunikaci, spolupráci a vytváření přátelských vztahů. Senioři se cítí více zapojeni do kolektivu a mají méně pocitu osamělosti.

Aktivizace – radost ze života

Program motivuje seniory k účasti na různých aktivitách, hrám a cvičeních, což zvyšuje jejich energii, radost a chuť do života. Pomáhá udržovat aktivní a smysluplný denní režim.

Možnosti spolupráce

Jednorázové akce

Ideální pro jednorázové zpestření programu a aktivizaci seniorů.

Příklad: Den zdraví seniora.

Krátkodobé programy

Krátké a cílené bloky aktivit pro podporu fyzického i duševního zdraví.

Příklad: 4 týdny pro aktivní tělo i mysl.

Dlouhodobé partnerství

Pravidelná spolupráce během celého roku, která přináší stabilní výsledky.

Příklad: celoroční programy pro aktivní a spokojený život seniorů.

Začněte aktivní život
An elderly couple holding hands strolls through a serene forest trail, enjoying nature.

Co program zahrnuje

Diagnostika fyzického stavu

Posouzení mobility, rovnováhy a svalové síly.

Masáže a regenerační techniky

Podpora regenerace a uvolnění těla.

Lehká pohybová aktivita

Cvičení přizpůsobené možnostem a věku účastníků.

Odborné přednášky a workshopy

Vzdělávací bloky doplněné o skupinové rozhovory a sdílení zkušeností.

Hry a společenské činnosti

Zábavné aktivity podporující radost, zapojení a mezilidské vztahy.

Začněte aktivní život