Fit Senior
Nabídka pro seniory a domovy seniorů
Podpora aktivního a důstojného života ve vyšším věku
Program Fit Senior je určen pro:
-
klienty domovů seniorů,
-
uživatele pečovatelských služeb,
-
i samostatně žijící osoby ve věku 65+.
Naším cílem je zlepšit kvalitu života seniorů pomocí:
✅ pohybu a rehabilitace,
✅ péče o tělo i mysl,
✅ společenské interakce,
✅ psychické podpory.
Kde program probíhá
Programy realizujeme přímo v domovech seniorů, komunitních centrech nebo u jednotlivců doma.
Zaměření programu
-
Prevence zdravotních obtíží
-
Podpora aktivity a vitality
-
Rozvoj soběstačnosti
-
Společenské a komunitní zapojení
Přínosy:
Možnosti spolupráce
Jednorázové akce
Ideální pro jednorázové zpestření programu a aktivizaci seniorů.
Příklad: Den zdraví seniora.
Krátkodobé programy
Krátké a cílené bloky aktivit pro podporu fyzického i duševního zdraví.
Příklad: 4 týdny pro aktivní tělo i mysl.
Dlouhodobé partnerství
Pravidelná spolupráce během celého roku, která přináší stabilní výsledky.
Příklad: celoroční programy pro aktivní a spokojený život seniorů.
Co program zahrnuje
Diagnostika fyzického stavu
Posouzení mobility, rovnováhy a svalové síly.
Masáže a regenerační techniky
Podpora regenerace a uvolnění těla.
Lehká pohybová aktivita
Cvičení přizpůsobené možnostem a věku účastníků.
Odborné přednášky a workshopy
Vzdělávací bloky doplněné o skupinové rozhovory a sdílení zkušeností.
Hry a společenské činnosti
Zábavné aktivity podporující radost, zapojení a mezilidské vztahy.